Բրնձով ուտեստ

https://www.youtube.com/watch?v=R4aHISfGAXk

Բաղադրիչներ 1/2 բաժակ բրինձ (նախապես խաշած) 1 երշիկ կամ խաշած նրբերշիկ սպանախ ~ 2 թ/գդ. բուսայուղ համեմունքներ ըստ ճաշակի (աղ, սեւ եւ կարմիր պղպեղներ, սխտորի փոշի...)